SPIS TREŚCI

Część I

Twoja równowaga hormonalna osiągana w sposób naturalny
Równowaga hormonalna, naturalny progesteron
Funkcje estrogenu i progesteronu
Progesteron i estrogen w organizmie kobiety
Działanie naturalnego progesteronu
   Wpływ naturalnego progesteronu na psychikę
   Progesteron u mężczyzn
Naturalny progesteron a syntetyczne progestageny
Estrogen
Ksenoestrogeny
Fitoestrogeny
Zespół dominacji estrogenu
Naturalny progesteron i niedoczynność tarczycy
Środki antykoncepcyjne
Menopauza
Premenopauza, cykle bezowulacyjne.
Jak przywrócić równowagę hormonalną w okresie premenopauzy
Starzenie się a hormony
Równowaga hormonalna a choroby
   Zespół napięcia przedmiesiączkowego
   Osteoporoza
   Rak
   Endometrioza
   Histerektomia, usunięcie jajników
   Erozja i dysplazja szyjki macicy
   Zapalenie pochwy
   Cysty jajników
   Mięśniaki macicy
   Torbielowate zwyrodnienie gruczołu sutkowego
   Bezpłodność
   Wczesne poronienia
   Rzucawka
   Naturalny progesteron i dzieci
   Depresja poporodowa
   Hirsutyzm
   Chroniczne zmęczenie czyli niewydolność kory nadnerczy
   Choroba serca
   Nadciśnienie krwi
   Bóle głowy typu migreny
   Zapalenie stawów
   Choroby z autoimmunoagresji
   Alergie
   Choroby skóry
   Grzybica
   Nadwaga, otyłość
   Wypadanie włosów
   Zastosowanie naturalnego progesteronu u nastolatków
   Padaczka
   Choroba Alzheimera
   Jak należy stosować naturalny progesteron

Część II

Dieta a równowaga hormonalna
Rak piersi - ukryta epidemia
Dlaczego nie powinniśmy pić mleka
Dlaczego nie powinniśmy spożywać suplementów?
Dlaczego powinniśmy jeść żywność z upraw ekologicznych?
Soja
Żywność genetycznie modyfikowana, czyli Puszka Pandory.
Uroda a dieta
Używki
   Kofeina
   Alkohol
   Palenie papierosów. Jak rzucić palenie?
Polityka a żywienie

Część III

Dlaczego warto uprawiać medytację?
Praktyka zazen, ROBERT AITKEN
Zen i religia, Ojciec WILLIGIS JAGER, OSB

Część IV

Dlaczego powinniśmy uprawiać ćwiczenia fizyczne

Część V

Drzewa
Kultura roślinna kontra petrochemiczna
Ogrody przydomowe
Hałas

Część VI

Feminizm

Część VII

Kobiety mówią kobietom, jak osiągnąć harmonię w życiu
Kobiety mówią kobietom, jak osiągnąć równowagę hormonalną

Część VIII

Jak zmienić świat